Dieta Fleksitarian

Fleksitarianizm to elastyczny wegetarianizm – jest dietą roślinną, polegającą na spożywaniu niewielkich ilości mięsa lub ryb. W 2021 roku zajęła pierwszą pozycję w rankingu najlepszych diet odchudzających według U.S. News!

Przeznaczona dla osób ograniczających w swojej diecie mięso i ryby na rzecz warzyw i owoców. Przyświeca jej prosta zasada “więcej warzyw mniej mięsa”.

Zawiera 5 posiłków dziennie w tym:  śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację.

Wybierz swoją dietę:

Kaloryczność Cena
1200 44 zł
1500 47 zł
1800 50 zł
2000 52 zł
2500 54 zł
Średni tygodniowy bilans makroskładników
Białko 20%
Tłuszcze 30%
Węglowodany 50%

Przykładowe menu:

Śniadanie

frittata z pieczywem pełnoziarnistym i ćwiartkami pomidorów

Śniadanie II

orientalna zupa PHO z makaronem konjac

Obiad

grillowany kurczak z sosem czosnkowym, guacamole, i purre z kalafiora

Podwieczorek

kokosowy sernik z herbatą matcha i sosem malinowym

Kolacja

tagine warzywny z sosem miętowym

Wypróbuj zestaw testowy!

Poznaj nasze diety

Dieta Sport Catering

sport

Dieta przeznaczona dla osób aktywnych potrzebujących wsparcia kalorycznego przed treningiem i odpowiedniej suplementacji po dużym wysiłku fizycznym.

Dieta Classic Catering

Classic

Dieta przeznaczona dla osób chcących zdrowo odżywiać się na co dzień, którzy w chwilach wolnych od codziennych zajęć uprawiają sport.

Dieta Fleksitarian Catering

Fleksitarian

Dieta przeznaczona dla osób ograniczających w swojej diecie mięso i ryby na rzecz warzyw i owoców. Przyświeca jej prosta zasada "więcej warzyw mniej mięsa".

Dieta Wegetariańska Catering

wegetariańska

Dieta skierowana dla wegetarian, którzy dbają o zbilansowane i zdrowe posiłki każdego dnia.

Dieta Śródziemnomorska Catering

Pescowegetariańska (Śródziemnomorska)

Dieta dla osób chcących wyłączyć z diety mięso czerwone i drób, a pozostawić w menu ryb i owoców morza.

Dieta Paleo Catering

PALEO

Zawierająca produkty w małym stopniu przetworzone, bez konserwantów i sztucznych dodatków, której podstawę stanowią: mięso, ryby, jaja, owoce i warzywa, orzechy, pestki i nasiona.

Dieta Wegetariańska Catering

Bezmleczna

Należy do diety eliminacyjnej. Zalecana jest głównie osobom, które mają alergię na białko mleka krowiego, czyli laktozę.

Dieta Śródziemnomorska Catering

Wegańska

Weganizm zakłada wykluczenie z diety mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego.

Dieta Śródziemnomorska Catering

NISKI indeks glikemiczny

Przeznaczona jest dla osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej - insulino opornością i cukrzycą.

Dieta Wegetariańska Catering

Sokowa

Dostarcza odpowiednią dawkę witamin i minerałów oraz jest dobrym początkiem rozpoczęcia zdrowego stylu życia.

PROMOCJA - 10% RABATU przy pierwszym zamówieniu z kodem DIETETIC10

Call Now Button