Dieta Ketogeniczna
Dieta skierowana do osób chcących znacznie zmniejszyć spożycie węglowodanów, a zwiększyć spożycie tłuszczów. Okazuje się pomocna w redukcji masy ciała. Opiera się na produktach wysokotłuszczowych, czyli różnego rodzaju mięsach i tłustych rybach, tłustym nabiale, ponadto na spożywanych z umiarem pestkach, nasionach i orzechach, znajduje się w niej także miejsce na niektóre warzywa i owoce.
Dieta ketogeniczna polega na wprowadzeniu organizmu w stan ketozy. Jest to stan, w którym organizm nie korzysta z węglowodanów jako głównego źródła energii, więc nie pozyskuje jej z glukozy tak jak w większości diet. Zamiast tego, przy niskim spożyciu cukrów i umiarkowanym spożyciu białek organizm produkuje ciała ketonowe, które przy niskim poziomie cukru stanowią alternatywę energetyczną. Dzięki zwiększonemu spalaniu tłuszczów, organizm wydobywa jego zapasy, co także ułatwia zrzucenie zbędnych kilogramów. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub chorujesz na choroby takie jak cukrzyca, nadciśnienie, choroby wątroby i przyjmujesz leki – skonsultuj się ze specjalistą przed rozpoczęciem diety.
Wybierz swoją dietę:
Kaloryczność | Cena |
1000 | 62 zł |
1200 | 65 zł |
1500 | 68 zł |
1800 | 70 zł |
2000 | 72 zł |
2500 | 75 zł |
3000 | 77 zł |
3500 | 79 zł |
Przykładowe menu:

Śniadanie

Obiad
gulasz wieprzowy z cukiniowym makaronem

Kolacja
polędwiczki z pieczarkami w sosie musztardowym

Przekąska
zielone smoothie
Wypróbuj zestaw testowy!
Poznaj nasze diety

sport
Dieta przeznaczona dla osób aktywnych potrzebujących wsparcia kalorycznego przed treningiem i odpowiedniej suplementacji po dużym wysiłku fizycznym.

Classic
Dieta przeznaczona dla osób chcących zdrowo odżywiać się na co dzień, którzy w chwilach wolnych od codziennych zajęć uprawiają sport.

Fleksitarian
Dieta przeznaczona dla osób ograniczających w swojej diecie mięso i ryby na rzecz warzyw i owoców. Przyświeca jej prosta zasada "więcej warzyw mniej mięsa".

wegetariańska
Dieta skierowana dla wegetarian, którzy dbają o zbilansowane i zdrowe posiłki każdego dnia.

Pescowegetariańska (Śródziemnomorska)
Dieta dla osób chcących wyłączyć z diety mięso czerwone i drób, a pozostawić w menu ryb i owoców morza.

PALEO
Zawierająca produkty w małym stopniu przetworzone, bez konserwantów i sztucznych dodatków, której podstawę stanowią: mięso, ryby, jaja, owoce i warzywa, orzechy, pestki i nasiona.

Bezmleczna
Należy do diety eliminacyjnej. Zalecana jest głównie osobom, które mają alergię na białko mleka krowiego, czyli laktozę.

Wegańska
Weganizm zakłada wykluczenie z diety mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego.

NISKI indeks glikemiczny
Przeznaczona jest dla osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej - insulino opornością i cukrzycą.

Ketogeniczna
Dieta skierowana do osób chcących znacznie zmniejszyć spożycie węglowodanów, a zwiększyć spożycie tłuszczów.

Hashimoto
Idealna dla osób cierpiących na tę chorobę autoimmunologiczą. Obfituje w żywność fermentowaną, która wspomaga pracę organizmu.

Sokowa
Dostarcza odpowiednią dawkę witamin i minerałów oraz jest dobrym początkiem rozpoczęcia zdrowego stylu życia.
WIELKA PROMOCJA W DIETETICSTYLE!
Zamów 10 dni diety, dostaniesz -10% rabatu!
Zamów 20 dni diety, a otrzymasz -20% rabatu!
Zamów 30 dni diety, automatycznie otrzymasz -30% rabatu!
UWAGA Czas promocji ograniczony!!!