Dieta Sport
Pomożemy Ci osiągnąć Twoje określone cele sylwetkowe. Wybierz dietę Sport, aby zapomnieć o liczeniu kalorii i makroskładników – zrobimy to za Ciebie! Jeśli masz jakieś pytania, kliknij ikonkę czatu i porozmawiaj z naszym dietetykiem.
Dieta Sportowa oparta jest na pełnoziarnistych produktach zbożowych, pełnowartościowych dobrze przyswajalnych produktach białkowych (jaja, ryby, chudy nabiał, mięso, rośliny strączkowe), zielonych warzywach liściastych, owocach, naturalnych żródłach tłuszczu oraz specjalnych koktajlach.
Zawiera 6 posiłków dziennie w tym: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, posiłek okołotreningowy, podwieczorek i kolację.
Wybierz swoją dietę:
| Kaloryczność | Cena |
| 2000 | 51 zł |
| 2500 | 54 zł |
| 3000 | 59 zł |
| 3500 | 65 zł |
| Średni tygodniowy bilans makroskładników | |
|---|---|
| Białko | 30% |
| Tłuszcze | 20% |
| Węglowodany | 50% |
Przykładowe menu:
Śniadanie
marchewkowa owsianka chia z ananasem
Śniadanie II
sałatka nicejska
Obiad
kurczak teriaky na makaronie soba z warzywami tajskimi
Posiłek okołotreningowy
zróżnicowane propozycje
Podwieczorek
chlebek bananowy z żurawiną
Kolacja
zupa minestrone
Wypróbuj zestaw testowy!
Poznaj nasze diety
sport
Dieta przeznaczona dla osób aktywnych potrzebujących wsparcia kalorycznego przed treningiem i odpowiedniej suplementacji po dużym wysiłku fizycznym.
Classic
Dieta przeznaczona dla osób chcących zdrowo odżywiać się na co dzień, którzy w chwilach wolnych od codziennych zajęć uprawiają sport.
Fleksitarian
Dieta przeznaczona dla osób ograniczających w swojej diecie mięso i ryby na rzecz warzyw i owoców. Przyświeca jej prosta zasada "więcej warzyw mniej mięsa".
wegetariańska
Dieta skierowana dla wegetarian, którzy dbają o zbilansowane i zdrowe posiłki każdego dnia.
Pescowegetariańska (Śródziemnomorska)
Dieta dla osób chcących wyłączyć z diety mięso czerwone i drób, a pozostawić w menu ryb i owoców morza.
PALEO
Zawierająca produkty w małym stopniu przetworzone, bez konserwantów i sztucznych dodatków, której podstawę stanowią: mięso, ryby, jaja, owoce i warzywa, orzechy, pestki i nasiona.
Bezmleczna
Należy do diety eliminacyjnej. Zalecana jest głównie osobom, które mają alergię na białko mleka krowiego, czyli laktozę.
Wegańska
Weganizm zakłada wykluczenie z diety mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego.
NISKI indeks glikemiczny
Przeznaczona jest dla osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej - insulino opornością i cukrzycą.
Sokowa
Dostarcza odpowiednią dawkę witamin i minerałów oraz jest dobrym początkiem rozpoczęcia zdrowego stylu życia.